Gute Getränke

Hallo, ich bin Juri.

Jetzt, wo du weißt, welche Art von Flasche du täglich benutzen möchtest, ist die nächste Frage: Was füllst du hinein?

Der Körper des Menschen braucht Flüssigkeit, um leben zu können. Es kommt aber darauf an, was wir trinken. In dieser Kapitel werden wir uns damit beschäftigen, warum Getränke wie Cola, Instant-Teepulver und Energydrinks schädlich für deinen Körper sein können. Im Gegensatz dazu sind Wasser und Tee gesunde Optionen, die deinem Körper guttun.

Aufgabe

Schätze, wieviel Zucker in 200 ml verschiedener Getränke enthalten ist.
Wähle dazu denjenigen Zuckerturm aus, von dem du denkst, dass er die richtige Menge Zucker für jedes Getränk darstellt
Ziehe den Turm auf das Glas.
Wähle anschließend „Überprüfen“.

Erklärung: Diese Übung hilft dir, ein besseres Verständnis für den Zuckergehalt in gängigen Getränken zu entwickeln.

Cola

Wasser

Instant-Teepulver

Smoothie

Saftschorle

Tee

Energydrink

Ich habe mich darüber informiert, was passiert, wenn wir zu viel Zucker zu uns nehmen: Kurzfristig kann Zucker uns ein gutes Gefühl geben, wenn wir ihn essen oder trinken. Aber langfristig kann er unserem Körper schaden, wenn wir zu viel Zucker konsumieren.

Zu viel Zucker kann zum Beispiel zu Zahnproblemen führen. Außerdem kann ein übermäßiger Zuckerkonsum zu Gewichtszunahme und einem Gefühl von Müdigkeit beitragen. Sogar unser Gehirn kann unter zu viel Zucker leiden: Es kann unsere Denkfähigkeit und das Erinnerungsvermögen beeinträchtigen. Das führt dann zu Vergesslichkeit.

Daher ist es besser, Getränke mit wenig Zucker zu kaufen und zu trinken.

Aufgabe

Was du in der Pause tun kannst:

Überprüfe, welche Getränke in deinem Kühlschrank sind.
Sieh dir dazu die Inhaltsstoffe und insbesondere den Zuckergehalt an.
Frage einen Mitschülerin oder einen Mitschüler, was sie jeden Tag trinkt.
Achte darauf, nach welchen Kriterien andere ihre Getränke auswählen.