Ein gesundes Herz-Kreislaufsystem

Solange wir Leben, schlägt unser Herz.

In diesem Abschnitt erfährst du, wie ungesunde Ernährung, schädliche Gewohnheiten wie Rauchen oder Unfälle mit Blutverlust das Herz beeinträchtigen können und möglicherweise zum Tod führen können. Du wirst auch lernen, was du für deine Herz-Kreislauf-Gesundheit tun kannst!

Herzerkrankungen sind in Deutschland die häufigste Todesursache. 30 bis 40 % der Todesfälle gehen jedes Jahr auf Herz- und Kreislauf-Erkrankungen zurück.

Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass fettige Ernährung und Rauchen schlecht für das Herz sein sollen. Hier wird erklärt, warum das so ist

Erinnerst du dich noch an die Gefäße auf der Außenseite des Herzens? Durch diese sogenannten Herzkranzgefäße wird das Herz mit Sauerstoff versorgt: Denn auch das Herz braucht Sauerstoff um zu funktionieren, so wie alle Organe auch!

Es gibt mehrere Faktoren, die diese Herzkranzgefäße schädigen können, wie beispielsweise ungesunde Ernährung. Eine sehr fettreiche Ernährung kann beispielsweise zur Entwicklung von Arteriosklerose führen, die unter anderem zu Herzinfarkten führen kann.

Auch Rauchen ist schädlich für das Herz und den Kreislauf. In Deutschland sterben jedes Jahr über 100.000 Menschen an den Folgen von Gesundheitsschäden, die durch Rauchen verursacht wurden. Hier wird erklärt, warum das Rauchen so gefährlich ist.

Rauchen, ungesunde Ernährung, Stress ... all das kann zum Herzinfarkt führen. Wie im Ernstfall geholfen werden kann, siehst du im folgenden Video!

Unfälle, die zu Blutungen führen und das Herz-Kreislaufsystem gefährden können, können während sportlicher Aktivitäten und beim Spielen leicht passieren. 

Es ist wichtig zu wissen, wie man in solchen Notfällen reagieren sollte. 

In dieser kurzen interaktiven Geschichte kannst du die Grundlagen der Ersten Hilfe kennenlernen:

Sieh dir das Video von Minute 2:44 bis 5:58 an!

Gemeinsam bringen Herr Tauber und Paula erfolgreich den Druckverband an. Bald kommt auch der Krankenwagen. Der Notarzt versichert Paula, dass es Chiara bald wieder besser gehen wird.

Nun kennst du Grundlagen der Ersten Hilfe. 

In einem Ersten Hilfe-Kurs kannst du weitere Erste-Hilfe-Maßnahmen wie die stabile Seitenlage oder Wiederbelebungs-Maßnahmen kennenlernen und praktisch üben!